Солонгос маягийн хоёр шатлалт цэвэрлэгээний (Double Cleansing) зарчим — Нарны тос болон нүүр будалтыг үлдэгдэлгүй арилгах арга

Арьс арчилгааны үр дүнтэй горим нь зөв цэвэрлэгээнээс эхэлдэг. Солонгосын гоо сайхны горимд байнга дурдагддаг хоёр шатлалт цэвэрлэгээ (Double Cleansing) нь нүүр будалт, нарны тос, өөх тослог бохирдлыг зөвхөн усаар арилгах боломжгүй тул эхлээд тосон суурьтай цэвэрлэгчээр, дараа нь усан суурьтай цэвэрлэгчээр арьсыг давхар цэвэрлэх арга юм.

Гэвч хоёр шатлалт цэвэрлэгээ нь хүн бүрт өдөр бүр зайлшгүй хэрэгтэй зүйл биш юм. Арьсанд сайн наалддаг нарны тос эсвэл нүүр будалт хийсэн өдөр тустай боловч арьс хуурай эсвэл мэдрэмтгий хүмүүст хэт их цэвэрлэгээ хийх нь цочрол өгч болзошгүй. Энэхүү нийтлэлээр хоёр шатлалт цэвэрлэгээний үндсэн зарчим, цэвэрлэгч тосны эмульсжилтийн үйл явц, мөн эхлэн суралцагчдын зайлсхийх ёстой алдаануудыг авч үзнэ.

Солонгос маягийн хоёр шатлалт цэвэрлэгээ (Double Cleansing) гэж юу вэ?

Манай нүүрэнд хөлс, тоос шороо мэт усаар амархан угаагддаг бохирдлоос гадна нүүр будалт, нарны тос, илүүдэл тослог мэт тостой амархан холилддог бохирдлууд байдаг. Хоёр шатлалт цэвэрлэгээ нь эхлээд тос, бальзам, сүү, эсвэл мицелляр ус гэх мэт 1-р шатны цэвэрлэгчээр тослог үлдэгдлийг зөөлөн арилгаж, дараа нь гель эсвэл хөөсөн цэвэрлэгчээр арьсны гадаргууг цэвэрлэх арга юм.

Үүний гол утга нь “хоёр удаа хүчтэй угаах” биш, харин бохирдлын шинж чанарт тохирсон бүтээгдэхүүнийг ашиглан үрэлтийг багасгаж, цэвэрхэн угааж арилгах явдал юм.

Step 1: Цэвэрлэгч тос/бальзамыг зөв хэрэглэх нь

Цэвэрлэгч тос эсвэл бальзам хэрэглэхдээ ихэвчлэн хуурай нүүр, хуурай гартай эхлэх нь зүйтэй. Хэрэв ус их байвал бүтээгдэхүүн нүүр будалт эсвэл нарны тостой хангалттай холигдохоос өмнө эмульсжилт явагдаж, цэвэрлэх чадвар нь буурч болзошгүй.

Хуурай гартаа бүтээгдэхүүнээ авч нүүр бүхэлдээ зөөлөн түрхэн, нарны тос эсвэл нүүр будалт ихтэй хэсгүүдэд төвлөрөн 30 секундээс 1 минут орчим хөнгөн иллэг хийнэ. Энэ үед хүчтэй үрэхээс илүүтэйгээр хурууны өндгөөрөө хөнгөн дарж, арьсан дээр гулсуулах мэт хөдөлгөх нь зүйтэй.

Эмульсжилт (Emulsification): Хоёр шатлалт цэвэрлэгээний хамгийн чухал алхам

Цэвэрлэгч тосоо түрхсэний дараа шууд усаар угаавал тослог үлдэгдэл үлдэх эсвэл дутуу угаагдсан мэт санагдаж болно. Энэ үед эмульсжилт (Emulsification) гэх үйл явц зайлшгүй шаардлагатай.

Тосоо нүүрэн дээрээ хангалттай иллэг хийсний дараа гартаа бага зэрэг ус авч дахин зөөлөн иллэг хийвэл тунгалаг байсан тос сүү шиг цагаан өнгөтэй болдог. Энэ явцад тос ба ус холилдож, арьсны гадаргуу дахь үлдэгдлүүд амархан угаагдах нөхцөл бүрддэг.

Эмульсжилт нь 20~30 секундэд хангалттай. Удаан хугацаагаар үрэхээс илүүтэйгээр усыг бага багаар нэмж, цагаан өнгөтэй болсон тосоо бүлээн усаар сайтар зайлж арилгах нь чухал юм.

Step 2: Усан суурьтай цэвэрлэгчээр арьсны гадаргууг цэвэрлэх

1-р шатны цэвэрлэгчийг сайтар зайлсны дараа арьсан дээр үлдсэн тослог болон усанд уусдаг бохирдлыг арилгана. Энэ алхамд хэт хүчтэй бүтээгдэхүүн сонгохоос илүүтэйгээр арьсыг татахгүй, сул хүчиллэг гель эсвэл цочрол багатай хөөсөн цэвэрлэгч сонгох нь зүйтэй.

Гарын алган дээрээ хангалттай хөөс үүсгэсний дараа нүүрээ 20~30 секунд хөнгөн иллэг хийж, бүлээн усаар зайлна. Угаасны дараа арьс чангарч, хуурайшсан мэт мэдрэмж төрж байвал бүтээгдэхүүн хэт хүчтэй эсвэл угаалтын хугацаа урт байж болзошгүй.

Цэвэрлэгч тосоор хар батга, цагаан батгыг арилгаж болох уу?

Цэвэрлэгч тос нь хамар орчмын тослог бохирдол, нарны тос, нүүр будалтыг зөөлөн арилгахад тусалдаг. Тиймээс угаасны дараа хамар орчим түр хугацаанд илүү толигор мэдрэгдэж болно.

Гэвч хар батга, цагаан батгыг зөвхөн цэвэрлэгч тосоор “хайлуулж устгана” гэж үзэх нь учир дутагдалтай. Хар батга нь тослог, үхэжсэн арьс, исэлдэлтийн явцтай холбоотой тул зөвхөн угаалтаар бүрэн шийдэгдэхэд бэрх.

Тослог ихтэй хэсгээ цэвэрлэхийг хүсвэл долоо хоногт 1~2 удаа 1-р шатны цэвэрлэгчийг ашиглан хамар орчмоо 30 секундээс 1 минут зөөлөн иллэг хийгээрэй. Бүлээн алчуур хэрэглэх тохиолдолд арьс улайх эсвэл цочрохоос сэргийлэн хэт халуун биш байлгах нь чухал.

Хэрэв байнга хар батга, цагаан батга, батгашилтын асуудалтай бол зөвхөн цэвэрлэгээний горимд найдалгүй BHA, ретиноид, үл бөглөх бүтээгдэхүүн (non-comedogenic), арьсны эмчийн зөвлөгөөг хамтад нь бодолцох нь зүйтэй.

Хоёр шатлалт цэвэрлэгээний талаарх түгээмэл буруу ойлголтууд

1. Нүүр будаагүй, зөвхөн нарны тос түрхсэн үед ч хоёр шатлалт цэвэрлэгээ хэрэгтэй юу?

Нарны тосны төрлөөс хамаарна. Усны хамгаалалттай, өнгө засагч, биет шүүлтүүртэй эсвэл кушон хэлбэрийн нарны тос зэрэг арьсанд хүчтэй наалддаг бүтээгдэхүүн хэрэглэсэн бол хоёр шатлалт цэвэрлэгээ тустай.

Харин хөнгөн нарны тос түрхсэн өдөр бол зөөлөн цэвэрлэгчээр нэг удаа угаахад хангалттай. Угаасны дараа үлдэгдэл мэдрэгдэх эсэх, арьс татах эсэх, батга гарах эсэхийг үндэслэн зохицуулах нь зүйтэй.

2. Өглөө, орой хоёуланд нь хоёр шатлалт цэвэрлэгээ хийх ёстой юу?

Ихэнх тохиолдолд хоёр шатлалт цэвэрлэгээг оройн горимд хэрэглэхэд хангалттай. Өглөө нь шөнийн турш ялгарсан тослог болон хөлсийг хөнгөн цэвэрлэхэд л болно.

Арьс хуурай эсвэл мэдрэмтгий бол өглөө нь зөвхөн ус эсвэл зөөлөн гель цэвэрлэгч хэрэглэх нь илүү зохимжтой. Өглөөнөөс эхлэн хүчтэй цэвэрлэгээ хийвэл арьс татаж, мэдрэг болох эрсдэлтэй.

3. Нүдний будалтыг цэвэрлэгч тосоор арилгаж болох уу?

Хүчтэй усны хамгаалалттай сормуусны будаг эсвэл нүдний контурыг нүүрний цэвэрлэгч тосоор удаан үрэхээс илүү нүдний зориулалтын шингэн ашиглах нь илүү аюулгүй.

Хөвөнд шингэнээ шингээгээд нүдэн дээрээ хэсэг тавиад, үрэлгүйгээр зөөлөн арчиж аваарай. Нүд орчмын арьс нимгэн, цочролд мэдрэг тул үрэлтийг багасгах нь чухал.

Арьсны хамгаалалтын давхаргыг гэмтээж болох 3 алдаа

Хэт халуун эсвэл хүйтэн ус хэрэглэх

Халуун ус нь угаалтын дараах хуурайшилтыг нэмэгдүүлж, цочроох бол хэт хүйтэн ус нь тосон цэвэрлэгчийг бүрэн арилгахад төвөгтэй байдаг. Цэвэрлэгээнд бүлээн ус ашиглах нь хамгийн зөв.
Хэт удаан үрэх

Тосоо удаан үрсэнээр илүү цэвэрлэгдэнэ гэсэн үг биш юм. Харин ч үрэлт нэмэгдэж арьс улайх эсвэл мэдрэг болж болно. 1-р шатны цэвэрлэгээг эмульсжилтийг оруулаад 1~2 минутын дотор дуусгах нь зүйтэй.
Угаасны дараа арьс ихээр татагдах бүтээгдэхүүн хэрэглэх

Угаасны дараа арьс маш их татагдаж байвал таны арьсанд хэт хүчтэй бүтээгдэхүүн байж болзошгүй. Арьс хуурай эсвэл мэдрэмтгий бол сул хүчиллэг, цочрол багатай цэвэрлэгчийг эхний ээлжинд сонгоорой.

Арьсны төрлөөр K-Beauty хоёр шатлалт цэвэрлэгээний хослол

Дараах бүтээгдэхүүнүүд нь арьсны төрлөөр K-Beauty-д түгээмэл дурдагддаг бүтээгдэхүүний жишээ юм. Арьсны хариу үйлдэл нь хувь хүнээс хамаардаг тул анх удаа хэрэглэхдээ бага хэмжээгээр туршиж үзэх нь зүйтэй.

Тослог / Холимог арьс

1-р шатны цэвэрлэгч: Manyo Factory Pure Cleansing Oil
Хөнгөн бөгөөд цэвэрхэн мэдрэмж төрүүлдэг цэвэрлэгч тос хайж байгаа хүмүүсийн түгээмэл сонголт.
2-р шатны цэвэрлэгч: COSRX Good Morning Low pH Gel Cleanser
Гель хэлбэрийн цэвэр цэвэрлэгээг илүүд үздэг арьсанд тохиромжтой.

Хуурай / Мэдрэмтгий арьс

1-р шатны цэвэрлэгч: Banila Co Clean It Zero Cleansing Balm Original
Бальзам хэлбэрээрээ гоождоггүй тул нүүр будалт арилгах горимд байнга хэрэглэгддэг.
2-р шатны цэвэрлэгч: Etude SoonJung Whip Cleanser
Зөөлөн хөөсөн цэвэрлэгчийг илүүд үздэг хүмүүст тохиромжтой байж болно.

K-Beauty цэвэрлэгч үзэх
K-Beauty бүтээгдэхүүн дэлгэрэнгүй үзэх

Батгашилттай арьс

Батгашилтай арьс тос хэрэглэхээс заавал татгалзах албагүй, гэхдээ хэрэглэсний дараа жижиг батга гарах эсвэл үрэвсэл давтагдвал бүтээгдэхүүний бүтэцээ өөрчлөх нь зүйтэй. Хүнд тос эсвэл үлдэгдэл ихтэй бальзамаас илүү хөнгөн цэвэрлэгч ус, мицелляр ус, гель цэвэрлэгч илүү тохирох боломжтой.

Цэвэрлэсний дараа хурдан чийгшүүлэх

Цэвэрлэгээ дууссаны дараа арьсаа бүрэн хатахаас өмнө тонер, серум, чийгшүүлэгч тос гэх мэт шаардлагатай бүтээгдэхүүнүүдийг түрхэж хуурайшлыг багасгах нь зүйтэй. Ялангуяа хоёр шатлалт цэвэрлэгээ хийсэн өдөр арьс татаж байгаа эсэхийг шалгаж, шаардлагатай бол цэвэрлэгээний алхмыг багасгах эсвэл илүү зөөлөн бүтээгдэхүүнээр солих хэрэгтэй.

Хоёр шатлалт цэвэрлэгээний зорилго нь арьсыг “бүрэн хуулах” мэт угаах биш, харин нарны тос болон нүүр будалтын үлдэгдлийг зөөлөн арилгаж, дараагийн арьс арчилгааг илүү үр дүнтэй болгох явдал юм.

Анх эхэлж байгаа бол өдөр бүр дагахаас илүүтэйгээр нүүр будсан өдөр, усны хамгаалалттай нарны тос түрхсэн өдөр, арьсанд үлдэгдэл мэдрэгдсэн өдрөөс эхлэн хэрэгжүүлж үзээрэй. Өөрийн арьсанд тохирсон цэвэрлэгээний эрчмийг олох нь хамгийн чухал юм.